Miljuschka Witzenhausen laat een kwetsbare kant van zichzelf zien. Op World Mental Health Day vertelt de tv-kok en presentatrice openhartig dat ze al langere tijd worstelt met haar mentale gezondheid.
Het kost haar veel moeite om daar zo open over te zijn. Toch besluit ze haar verhaal te delen. Juist omdat veel andere mensen in stilte met dezelfde gevoelens rondlopen.
‘Het is doodeng om dit te delen’
Miljuschka heeft in eerdere interviews weleens voorzichtig gesproken over haar problemen. Maar zo open als nu is ze niet vaak geweest.
‘Het is doodeng om dit te delen en ik ben misselijk terwijl ik dit schrijf’, bekent Miljuschka aan haar volgers.
Ook schaamte speelt een grote rol. Ze vraagt zichzelf af waarom ze zich zo voelt, terwijl ze op het eerste gezicht veel heeft om dankbaar voor te zijn.
‘Want wat heb ik nou te klagen?’ Toch weet ze inmiddels dat mentale problemen niet zo eenvoudig werken.
‘Liever niet zou willen bestaan’
Miljuschka doet vervolgens een aangrijpende bekentenis. ‘Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan. Dit hardop zeggen voor zoveel mensen is verschrikkelijk kwetsbaar. Want het zorgt er misschien voor dat je als onberekenbaar, labiel en onbetrouwbaar wordt gezien. Dit kan gevolgen hebben op heel veel vlakken. Zakelijk, relationeel en (voor mij het belangrijkste) hoe ik word gezien als moeder.’
Juist die mogelijke reacties maakten het voor haar moeilijk om haar verhaal openbaar te maken. Toch wil ze niet langer doen alsof deze gevoelens er niet zijn.
Hard gevochten voor haar leven
Miljuschka schrijft ook over het ‘taaie leven’ dat ze achter de rug heeft. Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat. Maar succes alleen blijkt niet genoeg om je vanbinnen goed te voelen.
‘Ik heb hard geknokt om iets te bereiken. Maar als je het gat binnen jezelf niet kan dichten, heeft het allemaal geen zin. Liefde, geluk en zelfs succes kan je alleen voelen als daar ruimte voor is.’
Het zijn woorden die duidelijk maken dat wat mensen aan de buitenkant zien, lang niet altijd vertelt hoe iemand zich werkelijk voelt.
Professionele hulp
Miljuschka probeert haar problemen niet alleen op te lossen. De afgelopen jaren heeft ze op verschillende manieren professionele hulp gezocht. Dat wil ze ook blijven doen.
‘Want dat zorgt iedere keer voor een stapje in de goede richting. Ook al voelt het vaak als drie stappen terug en slechts één vooruit.’
Voor haar zit een belangrijke verandering inmiddels in het erkennen en bespreken van haar problemen. ‘Schaamte verdwijnt pas als je het deelt.’
Boodschap voor anderen
Met haar openhartige verhaal hoopt Miljuschka ook andere mensen te bereiken die het moeilijk hebben.
‘Somberheid en depressies komen in vele gedaantes en veel meer mensen voeren deze strijd in de stilte van hun eigen hoofd dan je zou verwachten’, benadrukt ze.
Daarna heeft ze een duidelijke boodschap voor iedereen die zichzelf hierin herkent. ‘Voelt het leven zwaar? Je bent niet alleen.’
Miljuschka hoopt dat anderen ook de moed vinden om over hun gevoelens te praten en hulp te zoeken wanneer dat nodig is. ‘Want delen is vermenigvuldigen, vooral als het gaat om geluk.’
Wie zelf gedachten heeft aan zelfdoding of zich zorgen maakt om iemand anders, kan in Nederland gratis en anoniem contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via 113 of 0800-0113. Bij direct levensgevaar: bel 112.
Tevreden over het artikel? Maak kennis met de auteur.
Hoi. Ik ben Mischa Petersen, altijd nieuwsgierig en vol vragen. Als onderzoeksjournalist duik ik diep in elk verhaal, op zoek naar de naakte waarheid. Dit artikel? Een klein stukje van mijn wereld, recht uit het hart.
